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お口のケアで認知症予防や改善?!

2022年05月27日


こんにちは。助手のナカノです💐
最近暑い日が多く半袖の方をよく街で見かけます
夏が近づいていますね☀️

今日はお口の中と認知症の関係についてお話しします🦷
綺麗な口腔環境は認知症の予防や改善につながることをみなさん知っていましたか?

年齢を重ねるごとにお口の自浄行為が低下し、トラブルを招きやすく😵認知症患者の4人に1人は50代のうちから総入れ歯を使用しているという研究結果が出ています。
認知症患者に対して専門家がお口のケアを行うと側頭葉機能の改善や食欲向上の効果が見られることも研究結果でわかってるそう💡
このことからお口のケアは認知症を予防するだけではなく改善させるということも分かりますね✨

また、歯周病菌は認知症の原因となる毒素を増やすため、歯周病には特に注意が必要とのこと📝


すぐに実践!お口のケア
・細かいブラッシング🪥
手先を細かく動かして歯を磨くことで認知症対策にもなる。歯ブラシを左右に細かく振動させましょう

・デンタルフロス🧵
歯の間の汚れを落とすためにデンタルフロス(糸ようじ)を使いましょう
細かい操作は脳を鍛えるのに効果的

・よく噛んで食べること🍚
唾液をたくさん分泌することで口腔内の清潔が保たれ虫歯や歯周病予防につながります

みなさんいまのうちから意識して歯を磨いてみてください✨👍🏻

乳酸菌のおはなし

2022年05月23日

夏が近づいて来ましたね!

衛生士の石井です。今日は乳酸菌のおはなし🥛

 

ヨーグルトなどに含まれ、腸の働きを助けることでも知られる乳酸菌ですが実は、歯周病やむし歯予防、口臭の抑制にも効果的だということをご存知ですか?

 

乳酸菌は、元々お口の中にも存在する善玉菌です。

乳酸菌は抗菌作用を持っており、歯周病やむし歯菌の発生悪化を防ぐ働きがあります。

乳酸菌を摂取することで、大人から子供へ虫歯を移すリスクを減らすこともできます。

乳酸菌を摂取するために手軽な方法はヨーグルトを食べること!

糖分はむし歯の原因になるので、無糖のヨーグルトを選びましょう!

また、乳酸菌L8020が配合されたタブレットや歯磨きジェル、洗口液なども販売されています。

(乳酸菌L8020とは、一度もむし歯になったことのない、健康な子供のお口から発見されたヒト由来の乳酸菌で、高い抗菌作用が期待できます!)

 

毎日のお口のケアにプラスで取り入れてみてもいいですね!

 

 

初診「個別」相談へのご案内

当院では、患者様が抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんなことでも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。 ご興味がある方は下記からお問い合わせください。

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