睡眠の状態を歯科の検査で把握
2026年09月15日
Ｑ.3年前から歯ぎしりに悩んでいます
奥歯がすり減り、歯の詰め物が外れることもあります。かかりつけの歯科医師からは、歯並びが悪くなったのも歯ぎしりのせいだと言われました。
就寝時にはマウスピースを装着し、顎のマッサージも受けていますが、症状は改善せず、寝るのが怖いと感じる日もあります。
Ａ.睡眠外来を受診しましょう
歯ぎしり（ブラキシズム）は、上下の歯が不必要に接触する状態で、「睡眠時」と「覚醒時」に分かれます。放置すると歯の摩耗や知覚過敏、顎関節症、頭痛・肩こりなど様々な不調を引き起こす可能性があります。特に朝の頭痛は咀嚼筋の緊張が原因とされています。
原因は睡眠障害やストレス、生活習慣、薬の影響など多岐にわたりますが、未解明な部分も多くあります。治療にはマウスピース（スプリント療法）や行動療法が用いられますが、根本的な解決策はまだ確立されていません。
症状が続く場合、睡眠外来で「終夜睡眠ポリグラフ検査」を受け、原因や歯ぎしりの有無を客観的に把握することが改善への第一歩となります。
