ナイトラン
2014年09月12日
![写真 2](https://hal-shika.jp/wp-content/uploads/2014/09/d97c50263c64191b4a87e849b78211fe-300x225.jpg)
21時の皇居!
すいていて走りやすい。
涼しくて走りやすい。
さあ、10月から大会参加月に2回くらい。
まずは、10月の新潟マラソン。
走り続けることによって、いいことばかり。
体力あるし、好きなもの食べれるし・・・
さあ、明日は20キロ走ろう!!
ウルトラマラソン
2014年09月12日
![写真 1](https://hal-shika.jp/wp-content/uploads/2014/09/36c8c9261c98e7c1b7d7d5e14410cdda-300x225.jpg)
テレビつけたら、先日北海道で行われた、サロマ湖ウルトラマラソン
優勝の能城さんが!!
100キロでこの時間、すごい。
でも、すごく練習熱心だそうです
やはり、努力すれば何事も報われる。
知り合いだからさらにすごい!
奥様もすごい運動神経。
ランニング教室も行っているから、今度受けてみようかな?
私もいつかはウルトラマラソン、トライしてみたい。
おいしいお店
2014年09月12日
この間、行ったお店!!
魚屋ですが、11時から食事もできます
11時半位にいって、並びました
お刺身、天ぷら、あらに、焼物すべておいしかった
並ぶだけの価値あり!!
東京の浅草で、こんなにおいしい魚食べれられるなんて、
幸せ!!!
![写真 4](https://hal-shika.jp/wp-content/uploads/2014/09/55610c25d628705bde31c82a4bd64fbf-300x225.jpg)
セミナー
2014年09月12日
![写真 3](https://hal-shika.jp/wp-content/uploads/2014/09/cb21c53e01edf9fb25f6ab527a681e99-300x225.jpg)
先週土、日曜日で衛生士の鈴木と、セミナーに行ってきました。
このセミナーは歯科関係の方ばかり。
でも、内容は自分で学ぶことにより、成果をだしていく・・・
歯科の内容ではありません
会場では、はる歯科クリニックのスタッフが褒められ続けていました
スタッフが褒められること、何よりも私にはうれしいです
ともに、学んでくれてありがとう!!