お口のケアで認知症予防や改善？！
2022年05月27日
こんにちは。助手のナカノです💐
最近暑い日が多く半袖の方をよく街で見かけます
夏が近づいていますね☀️
今日はお口の中と認知症の関係についてお話しします🦷
綺麗な口腔環境は認知症の予防や改善につながることをみなさん知っていましたか？
年齢を重ねるごとにお口の自浄行為が低下し、トラブルを招きやすく😵認知症患者の4人に1人は50代のうちから総入れ歯を使用しているという研究結果が出ています。
認知症患者に対して専門家がお口のケアを行うと側頭葉機能の改善や食欲向上の効果が見られることも研究結果でわかってるそう💡
このことからお口のケアは認知症を予防するだけではなく改善させるということも分かりますね✨
また、歯周病菌は認知症の原因となる毒素を増やすため、歯周病には特に注意が必要とのこと📝
すぐに実践！お口のケア
・細かいブラッシング🪥
手先を細かく動かして歯を磨くことで認知症対策にもなる。歯ブラシを左右に細かく振動させましょう
・デンタルフロス🧵
歯の間の汚れを落とすためにデンタルフロス(糸ようじ)を使いましょう
細かい操作は脳を鍛えるのに効果的
・よく噛んで食べること🍚
唾液をたくさん分泌することで口腔内の清潔が保たれ虫歯や歯周病予防につながります
みなさんいまのうちから意識して歯を磨いてみてください✨👍🏻
