フッ素のはなし
2022年11月3日
寒い季節がやってきましたが、みなさん元気にお過ごしでしょうか？
今回は、虫歯予防には必要不可欠のフッ素についてのおはなしです🪥
フッ素の働きは？
①歯そのものに対する働き
フッ化物が作用することで歯自体を強くします。歯の表面はハイドロキシアパタイトと呼ばれる成分でできていますが、フッ化物が歯の表面に作用することで、より酸に溶けにくいフルオロアパタイトに変化します。歯の表面が、むし
歯菌が作る酸に対して強い抵抗性を示すようになります。
②歯の周囲の環境に対する働き
フッ化物が、むし歯の原因菌が出す酸の量を抑えたり、一度酸で溶けた歯の表面を修復する
再石灰化を促進したりすることで、むし歯になりにくくなります。
フッ化物によるむし歯予防は家庭でできるものとして、歯磨き剤、洗口液、ジェルなどがあります。年齢によって適切な濃度や使い方がありますので、歯科医院で指導を受けた方が良いでしょう。
また、歯科医院では、フッ化物歯面塗布を行なっています。これは、濃度の高いフッ化物を歯の表面に塗る方法で、乳歯が生え始める1歳ごろから永久歯に生え変わるまでの間で3、4カ月に一度、繰り返し塗布することで予防効果が高まります。
ただ、フッ化物を使ったからといって、絶対むし歯にならないというものではありません。正しい歯磨きや生活習慣を整えることが基本です！！
詳しいフッ化物の利用方法については、メインテナンス時なのどご相談ください👩⚕️
石井
デンタルIQとは？？
2022年10月17日
「デンタルIQ」という言葉をご存知ですか？
IQというワードがありますが、歯に関する知識のことではないんです。
「歯とお口の健康への関心・度合い」のことを指します！
わかりやすく言うと、「どれくらい歯を大切に考えているか」ということです🦷
日本人は欧米諸国や他国に比べ、デンタルIQがとても低いそうです。
歯の健康を保つには歯科医院で治療することよりも、家庭できちんと歯のケアを行うことがはるかに大切です。
歯は一度削ると再生しません。
歯は一度抜けるともどってはきません。
適切なホームケアをするためにも、歯科医院でのクリーニングや定期検診の受診をおすすめします！
私も皆さんと一緒に、歯とお口の健康を考えていきたいです🦷
佐藤
糖尿病の真犯人は歯周病？！
2022年09月3日
こんにちは！最近は涼しくなって過ごしやすくなってきましたね。今回は歯周病の合併症についてお話しします♪
糖尿病は、膵臓から分泌されるインスリンの量が保てず高血糖が慢性的に続く病気です。その糖尿病になると合併症として歯周病が著しく促進されます。
歯周病の直接的な原因は、プラーク(歯垢)です。歯に付着した細菌の塊で、進行すると歯を支えている骨を溶かし、最終的には歯が抜け落ちてしまいます。糖尿病の人は、プラークの歯に対する抵抗力が弱まっているため、歯周病になりやすく悪化しやすくなってしまいます。
反対に、歯周病になると糖尿病も起こしやすくなります。歯周病の原因菌は悪玉物質を出しながら血液を介して全身に広がっていきます。その影響で慢性炎症が起こり血糖値が上昇してしまうのです。
歯周病は糖尿病の他にもさまざまな症状の原因菌になることがわかっています。まさに歯周病は「万病の元」といっても過言ではありませんね！
江頭
スマホの長時間使用と口臭の関係について
2022年08月30日
「スマホ口臭」というものを皆さまご存知ですか？
スマホを見る姿勢が唾液腺を圧迫し唾液分泌量を低下させ、実際にスマホを長時間使用している人ほど口臭の自覚経験率が高いという調査結果も出ているそう✍🏼
また、長時間使用により人との会話が減少し、唾液が少なくなる影響があるのかもしれません。
口の中を水で潤したり、食事でよく噛む事でも唾液の分泌が促されます。一食あたり約3900回噛んでいた弥生時代と比べて現代人は約620回しか噛まないと言われています。
このことから、口臭の原因の一つとして、食事の際の「噛む回数」とともにスマホの長時間使用は目に悪いだけでなくお口の中にも影響していることが分かりますね📚
皆様も日々の生活で少し意識して見ると変わってくるかもしれません🌻
中野
唾液検査とは❕
2022年07月20日
毎日蒸し暑い日が続いておりますが、お元気でしょうか😶
今回は唾液検査の簡単なご紹介です！
はる歯科クリニックでは、初診時に唾液検査のご案内をさせていただいており、通われている患者さまの多くが唾液検査をおこなっております。
なぜ唾液検査を行うのかというと….
病院で血液検査や尿検査をするように、虫歯を予防するためには【唾液検査】が欠かせないのです。
お口の中を見て、「どのくらい虫歯があるのか」「どの歯を治療したのか」はわかりますが、
どんなに目を凝らして見ても「どれくらい虫歯になりやすいのか」、「なぜ虫歯ができてしまったのか」はわかりません。
ですが！見えない原因を唾液検査によって調べることができます！
唾液検査では、虫歯菌の数や唾液の力、唾液の量などを調べ、「あなた」にベストな予防プログラムを作ることができるのです！
唾液検査をおこない、見えない原因を把握することで虫歯予防になります。
唾液検査の目的は、あなたの歯を虫歯から守ることです。お口の健康を保つためには、あなた自身が持っている虫歯の原因を知ることがとても大切です。
原因を知り、自分自身でお口の健康を保ちましょう！
はる歯科クリニックは、そのためのサポートをいたします！
ぜひ唾液検査ご検討ください🌿
佐藤
よく噛むこととアンチエイジング
2022年06月5日
6月に入り、梅雨も近づいてきましたね(°▽°)
歯科助手の江頭です。
みなさんは「よく噛む」ことにアンチエイジング効果があることをご存知でしょうか？
よく噛んで唾液が分泌されるとさまざまな若返りの恩恵を受けることができます。
唾液には若返りホルモンとも呼ばれるパロチンが含まれており、肌の新陳代謝を促すことでシミやシワができにくくなり、更年期障害の治療薬にも使用されています。
他にもよく噛むことで咀嚼筋が鍛えられ、たるみ防止や小顔効果が見込めます。
⚠︎注意すべきことは姿勢と左右均等に噛むこと
猫背の状態で噛んでいると下顎が前に出やすく、奥歯でしっかり噛むことができません。また、片側で咀嚼していると顔の歪みにつながってしまいます。姿勢を正し、左右均等に歯を使って食事をすることが大切なのです！
みなさんも、若々しくいつまでも健康に過ごせるように気をつけていきましょうね♩
お口のケアで認知症予防や改善？！
2022年05月27日
こんにちは。助手のナカノです💐
最近暑い日が多く半袖の方をよく街で見かけます
夏が近づいていますね☀️
今日はお口の中と認知症の関係についてお話しします🦷
綺麗な口腔環境は認知症の予防や改善につながることをみなさん知っていましたか？
年齢を重ねるごとにお口の自浄行為が低下し、トラブルを招きやすく😵認知症患者の4人に1人は50代のうちから総入れ歯を使用しているという研究結果が出ています。
認知症患者に対して専門家がお口のケアを行うと側頭葉機能の改善や食欲向上の効果が見られることも研究結果でわかってるそう💡
このことからお口のケアは認知症を予防するだけではなく改善させるということも分かりますね✨
また、歯周病菌は認知症の原因となる毒素を増やすため、歯周病には特に注意が必要とのこと📝
すぐに実践！お口のケア
・細かいブラッシング🪥
手先を細かく動かして歯を磨くことで認知症対策にもなる。歯ブラシを左右に細かく振動させましょう
・デンタルフロス🧵
歯の間の汚れを落とすためにデンタルフロス(糸ようじ)を使いましょう
細かい操作は脳を鍛えるのに効果的
・よく噛んで食べること🍚
唾液をたくさん分泌することで口腔内の清潔が保たれ虫歯や歯周病予防につながります
みなさんいまのうちから意識して歯を磨いてみてください✨👍🏻
その名も寿司トッツォ
2022年02月6日
立春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続きますね。暖かい春が待ち遠しいです。
週末、千葉でランチを食べに行きました。
その名も寿司トッツォ🍣
最近話題になったマリトッツォ風のおにぎりにネギトロをたっぷり挟んだグルメです。
ここのお店はお味噌とお米にこだわっていてランチに3種のお味噌も食べ比べできるのでオススメですよ♩
そんな私は先日、衛生士の方にクリーニングをして頂きました。とってもスッキリ爽快で定期的にクリーニングする大切さを実感しました！皆さんも美味しいご飯がずっと食べられるように日頃の歯磨きと定期検診頑張りましょう🪥
江頭
2022年✨
2022年01月30日
本格的に寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしですか？❄️
一月初めに鎌倉へ行き、七里ヶ浜の海が一望できるテラス席でランチをしたり鶴岡八幡宮で新年のお参りもしてきました⛩🙏🏼✨今年も健康に過ごせます様に！
1月8日ではる歯科クリニックが20周年を迎え、一月いっぱいは院内にスタッフの写真がたくさん飾ってあったりお祝いのお花が置いてあったりと華やかになっております、お越しいただいた際にはぜひご覧ください✨
Instagramも更新しております📱
@halshikaclinic20020108
体調には気をつけて、皆さまご自愛ください👒
中野
紅葉
2021年11月26日
あっという間に寒くなりましたね🍂
先日紅葉を見に長瀞に行ってきました！
人もそんなに多くなくて、ゆっくり見てまわることができました。天気が良くて日差しもあり、紅葉の赤色がとっても綺麗でした。
夜はライトアップしているみたいで、次行く機会があればライトアップされた紅葉を見たいなぁと思いました◎
外出もだんだん増え、外で食事をすることも増えてきました
はる歯科では現在ホワイトニングキャンペーン行っております🦷人前でマスクをはずすこともこれから増えてくると思いますので、安くできるこの機会にぜひご検討ください🕊
3回、1回コースがキャンペーン期間中25%オフです！年末までにお支払い頂けますといつから始めても大丈夫です◎
分からないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
私も矯正が終わったらホワイトニングしたいなぁと思っているのでぜひ一緒にしましょう〜
佐藤
